WORK IN PROGRESS FOREVER

とどのつまり、終わりなどない

FREELETICS1か月経過!

FREELETICSをやり始めて、1か月経過。。

ワークアウトの実施回数は15回で、ほぼ2日に1回ペース。

最近は週5でやってます!

 

1か月やってみた感想は、

・少し走るのが早くなった気がする

・外出した時に疲れにくくなった

・なんかちょっとエネルギッシュになった

・お酒に強くなった?

・たくさん食べれるようになった?

 

後半の2つは因果関係があるのか、よくわからん。

 

肝心のフットサルへの影響も、あまり感じてないっす。

前よりも疲れにくくなった感じはするけど、劇的な変化は感じられない。

まだ、そこまで変わってない?

それともまだ慣れてないから、身体能力を活かしきれてない?

どっちだろうか。。。そのうち分かるかな。

 

体つきは少しずつ変化を感じる。

胸筋は少し膨らんできたし、前鋸筋も発達してきたので、

逆三角形に上半身がなってきた。

腹筋も広範囲で鍛えられているのを感じるし、気持ち割れてきた。

太モモも少し太くなってきた気がする。

 

全部「気がする」じゃないか!!

はっきりとした効果を感じたい!!

ということで、いくつか数値を計測して変化を楽しめるようにしてみる。

とりあえず、以下の項目を継続的にウォッチしてみる。

胸囲・腹囲・太モモ・腕の太さ。

これなら目に見えるやろう!!

 

【11/3】

胸囲  :87cm

腹囲  :80cm

太モモ :50cm

腕の太さ:29cm

 

太くなるのがいいことかどうかはわからんが、来月に測るぜ!