WORK IN PROGRESS FOREVER

とどのつまり、終わりなどない

FREELETICS 3週経過

FREELETICSと運命的な出会いをしてから、3週間。

フリーアスリート仲間がいることもあって、モチベーションを保ちながら継続中。

 

3週間で10ワークアウト。

大体2日に一回のペースでトレーニングできてるっ!

最初は5回ぐらいできつかったバーピーも、

今では10回くらいまではなんとか形を保ってできるようになった!!

しかし、まだまだやってない(やれそうにない)ワークアウトもあるし、

それをやりきるまでは無料で継続してみよう!!

 

先週は難易度2なのに500ポイントが設定されているアフロディテに挑戦。

感想は。。。やばい、死ぬ。

つらいトレーニングのバーピーを合計で150回。

加えてスクワット150回、シットアップ150回。

そして休憩なし。。。。

ほぼ30分かかってしまった。

おかげで体幹と足腰はだいぶ鍛えられております。

 

というかポイント的には難易度3と変わんないのね。

どうりできついわけだ。

 

あと、最近なぜだかちょっとリフティング上手くなった気がする。

とくにテクニック系のトレーニングをしたわけではないのに。

これもフィジカルトレーニングの効果?

体幹が安定するから、ボールコントロールも安定するのかな。

今後の変化が楽しみだっ!!